Yoga

Après avoir été danseuse, professionnelle et propriétaire de mes propres clubs de fitness, le yoga devient une évidence.

Diplômée en posturologie, j’enseigne un yoga basé sur un ajustement adapté aux conflits anatomiques de chaque élève. Chercher l’harmonie entre les corps et l’esprit peut alors commencer.

Des enseignements de respirologie, méditation et relaxation sont aussi proposés.

Spécialité

Yoga des fascias ®

LE YOGA DES FASCIAS® est une marque déposée désignant une pratique unique qui, derrière une série d’exercices physiques progressifs et maîtrisés, s’apparente à une véritable spiritualité active.

Cette méthode vise une mise en harmonie profonde du corps et de l’esprit, en associant l’équilibre des articulations, des tendons, des vertèbres et des muscles à un apaisement mental durable.

En ralentissant les mouvements — bras, épaules, dos — jusqu’à l’extrême, la conscience s’aiguise, se concentre sur un dénouement corporel inédit, et permet une libération naturelle des pensées perturbatrices.

LE YOGA DES FASCIAS® propose ainsi un rééquilibrage global, en douceur, qui ravive les joies simples d’une vitalité corporelle retrouvée.