Yoga

YOGA VINYASA

Le yoga Vinyasa est un Yoga qui allie équilibre, renforcement, respiration et lâcher prise. On parle d’état de flow tel une danse qui induit un apaisement. La respiration est au centre de la pratique. On l’appelle la respiration Ujjai.

POWER YOGA

Yoga puissant ou la dépense physique vous conduira dans une méditation consciente .

YOGA PRÉNATAL

Yoga et grossesse forment un duo gagnant. Le Yoga vous permet d’accueillir avec sérénité les modifications hormonales physiques et psychiques. Vivez sereinement vos 9 mois  de grossesse, approfondissez votre respiration, préparez vous à la naissance de bébé, renforcez le lien avec celui.

YOGA POSTNATAL

3 mois après votre accouchement, la protection du périnée et le renforcement progressif des abdos font la spécificité de ce Yoga.